SOFTSKILL KESEHATAN MENTAL

TEORI KEPRIBADIAN SEHAT

TUGAS KE  1 

NAMA : TRISTANTY RAHAYU

KELAS : 2PA14

NPM : 18513998

A.    ALIRAN PSIKOANALISIS

Psikoanalisis merupakan suatu bentuk model kepribadian. Teori ini sendriri pertama kali diperkenalkan oleh Sigmun Freud (1856-1938). Freud pada awalnya memang mengembangkan teorinya tengtang struktur kepribadian dan sebab-sebab gangguan jiwa dan dengan konsep teorinya yaitu perilaku dan pikiran dengan mengatakan bahwa kebanyakan apa yang kita lakukan dan pikirkan hasil dari keinginan atau dorongan yang mencari pemunculan dalam perilaku dan pikiran. menurut teori psikoanalisa, inti dari keinginan dorongan ini adalah bahwa mereka bersembunyi dari kesadaran individual.

Dan apabila dorongan – dorongan ini tidak dapat disalurkan, dapat menyebabkan gangguan kepribadian dan juga memggangu kesehatan mental yang disebut psikoneurosis.

Dengan kata lain, mereka tidak disadari. Ini adalah ekspresi dari dorongan tidak sadar yang muncul dalam perilaku dan pikiran. Istilah “motivasi yang tidak disadari” / (unconscious motivation) menguraikan ide kunci dari psikoanalisa. Psikoanalisis mempunyai metode untuk membongkar gangguan – gangguan yang terdapat dalam ketidaksadaran ini, antara lain dengan metode analisis mimpi dan metode asosiasi bebas.

Teori psikologi Freud didasari pada keyakinan bahwa dalam diri manusia terdapat suatu energi psikis yang sangat dinamis. Energi psikis inilah yang mendorong individu untuk bertingkah laku. Menurut psikoanalisis, energi psikis itu berasumsi pada fungsi psikis yang berbeda yaitu: Id, Ego dan Super Ego.

- Id merupakan bagian palung primitif dalam kepribadian, dan dari sinilah nanti ego dan Super Ego berkembang. Dorongan dalam Id selalu ingin dipuaskan dan menghindari yang tidak menyenangkan.

- Ego merupakan bagian “eksekutif” dari kepribadian, ia berfungsi secara rasional berdasakan prinsip kenyataan. Berusaha memenuhi kebutuhan Id secara realistis,yaitu dimana Ego berfungsi untuk menyaring dorongan-dorongan yang ingin dipuaskan oleh Id berdasarkan kenyataan.

- Super Ego merupakan gambaran internalisasi nilai moral masyarakat yang diajarkan orang tua dan lingkungan seseorang. Pada dasarnya Super Ego merupakan hati nurani seseorang dimana berfungsi sebagai penilai apakah sesuatu itu benar atau salah. Karena itu Super Ego berorientasi pada kesempurnaan.

Freud mengumpamakan pikiran manusia sebagai fenomena gunung es. Bagian kecil yang tampak diatas permukaan air menggambarkan pengalaman sadar, bagian yang jauh lebih besar di bawah permukaan air yang menggambarkan ketidaksadaran aeperti impuls, ingatan. Nafsu dan hal lain yang mempengaruhi pikiran dan perilaku.

Meskipun masing-masing bagian dari kepribadian total ini mempunyai fungsi, sifat, komponen, prinsip kerja, dinamisme,dan mekanismenya sendiri, namun mereka berinteraksi begitu erat satu sama lain sehingga sulit (tidak mungkin) untuk memisah-misahkan pengaruhnya dan menilai sumbangan relatifnya terhadap tingkah laku manusia.Tingkah laku hampir selalu merupakan produk dari interaksi diantara ketiga sistem tersebut,jarang salah satu sistem berjalan terlepas dari kedua sistem lainnya.

Kepribadian yang sehat menurut psikoanalisis:

1.  Menurut freud kepribadian yang sehat yaitu jika individu bergerak menurut pola perkembangan yang ilmiah.

2.  Kemampuan dalam mengatasi tekanan dan kecemasan, dengan belajar

3.   Mental yang sehat ialah seimbangnya fungsi dari superego terhadap id dan ego

4.   Tidak mengalami gangguan dan penyimpangan pada mentalnya

5.    Dapat menyesuaikan keadaan ddengan berbagai dorongan dan keinginan

B.     ALIRAN BEHAVIORISTIK

Behaviorisme juga disebut psikologi S – R (stimulus dan respon). Behaviorisme menolak bahwa pikiran merupakan subjek psikologi dan bersikeras bahwa psokologi memiliki batas pada studi tentang perilaku dari kegiatan-kegiatan manusia dan binatang yang dapat diamati. Teori Behaviorisme sendiri pertama kali diperkenalkan oleh John B. Watson (1879-1958)

Aliran behaviorisme mempunyai 3 ciri penting.

1.    Menekankan pada respon-respon yang dikondisikan sebagai elemen dari perilaku

2. Pada perilaku yang dipelajari dari pada perilaku yang tidak dipelajari. Behaviorisme menolak kecenderungan pada perilaku yang bersifat bawaan.

3.   Memfokuskan pada perilaku binatang. Menurutnya, tidak ada perbedaan alami antara perilaku manusia dan perilaku binatang. Kita dapat belajar banyak tentang perilaku kita sendiri dari studi tentang apa yang dilakukan binatang.

menurut penganut aliran ini perilaku selalu dimulai dengan adanya rangsangan yaitu berupa stimulus dan diikuti oleh suatu reaksi beupa respons terhadap rangsangan itu. Salah satu penganut watson yang sangat besar masukannya untuk perkembangan behaviorisme adalah B.F. Skinner. Aliran ini memandang manusia seperti mesin yang dapat dikendalikan perilakunya lewat suatu pengkondisian. Ini menganggap manusia yang meberikan respon positif yang berasal dari luar. Dalam aliran ini manusia di anggap tidak memiliki sikap diri sendiri.

Jadi menurut Behaviorisme manusia dianggap memberikan respons secara pasif terhadap stimulus-stimulus dari luar. Kepribadian manusia sebagai suatu sistem yang bertingkah laku menurut cara yang sesuai peraturannya dan menganggap manusia tidak memiliki sikap diri sendiri.

Kepribadian yang sehat menurut behavioristik:

1.    Memberikan respon terhadap faktor dari luar seperti orang lain dan lingkungannya

2.     Bersifat sistematis dan bertindak dengan dipengaruhi oleh pengalaman

3.     Sangat dipengaruhi oleh faktor eksternal, karena manusia tidak memiliki sikap dengan bawaan sendiri.

Menekankan pada tingkah laku yang dapat diamati dan menggunakan metode yang obyektif

C.    ALIRAN HUMANISTIK

Kepribadian yang sehat, individu dituntut untuk mengembangkan potensi yang terdapat didalam dirinya sendiri. Bukan saja mengandalakan pengalaman-pengalaman yang terbentuk pada masa lalu dan memberikan diri untuk belajar mengenai suatu pola mengenai yang baik dan benar sehingga menghasilkan respon individu yang bersifat pasif. Ciri dari kepribadian sehat adalah mengatualisasikan diri, bukan respon pasif buatan atau individu yang terimajinasikan oleh pengalaman-pengalaman masa lalu. Aktualisasi diri adalah mampu mengedepankan keunikan dalam pribadi setiap individu, karena setiap individu memiliki hati nurani dan kognisi untuk menimbang-nimbang segala sesuatu yang menjadi kebutuhannya. Humanistik menegaskan adanya keseluruhan kapasitas martabat dan nilai kemanusiaan untuk menyatakan diri. Bagi ahli-ahli psikologi humanistik, manusia jauh lebih banyak memiliki potensi. Manusia harus dapat mengatasi masa lampau, kodrat biologis, dan ciri-ciri lingkungan. Manusia juga harus berkembang dan tumbuh melampaui kekuatan-kekuatan negatif yang secara potensial menghambat.

D.    PENDAPAT ALPORT

Ada segi lain dari konsepsi Allport tentang kepribadian sehat yang mungkin terlihat paradoks. Dia mengemukakan bahwa meskipun subtujuan – tujuan yang dekat dapat dicapai, namun tujuan terakhir tidak dapat dicapai. Teori Allport tentang dorongan dari kepribadian yang sehat memasukkan juga “prinsip penguasaan dan kemampuan” yang berpendapat bahwa orang yang matang dan sehat tidak cukup dengan melaksanakan atau mencapai tingkat yang sedang.

E.     PENDAPAT CARL ROGERS

Rogers menempatkan suatu dorongan yang sistemnya tentang kepribadian :  memelihara,  mengaktualisasi,  dan meningkatkan semua segi individu. Syarat utama bagi timbulnya kepribadianyang sehat adalah penerimaan. Hal ini berkembang apabila ibu memberikan cinta dan kasih sayang yang diberikan dengan bebas, dan sikap yang ditampilkannya bagi anak itu menjadi norma dan standar yang diinternalisasikan.

F.     PENDAPAT ABRAHAM MASLOW

Kepribadian sehat ialah individu yang berhasil mengembangkan cintanya, bukan lagi diarahkan ke dalam diri sendiri, tetapi bisa diperluas pada orang-orang lain. Individu yang sehat melihat pertumbuhan dan perkembangan orang lain menjadi sama pentingnya pertumbuhan dan perkembangan diri sendiri. Maslow menempatkan rasa tanggung jawab pada orang lain melalui hierarki kebutuhannya, terutama pada kebutuhan untuk mencintai dan dicintai serta kebutuhan untuk mendapatkan penghargaan. Maslow juga menyatakan bahwa pertumbuhan psikologis akan menghasilkan kesehatan psikologis, sedangkan orang yang gagal bertumbuh dengan sendirinya akan mengalami gejala patologi baik mental maupun fisik.

G.    PENDAPAT ERICH FROMM

Pribadi sehat adalah pribadi yang mampu hidup dalam masyarakat sosial yang ditandai dengan hubungan-hubungan yang manusiawi, diwarnai oleh solidaritas penuh cinta dan tidak saling merusak atau menyingkirkan satu dengan lainnya. Tujuan hidup seorang pribadi adalah keberadaan dirinya itu sendiri dan bukan pada apa yang dimiliki, pada apa kegunaannya atau fungsinya.

DAFTAR PUSTAKA :

·        http://faiz-faruqi.blogspot.com/2013/03/teori-kepribadian-sehat_29.html

·        http://fadel26.blogspot.com/2013/03/tugas-kesehatan-mental-softskill.html 
     http://galluhputri.blogspot.com/2013/04/kesehatan-mental-konsep-sehat-sejarah.html

TARSAN MUAL (Tentara Rusuh Sosial 3 Anti Ilmu Alam)

TARSAN MUAL

Hallo, Hello, Hey

Salam hangat terdahsyat dari keluarga Tarsan Mual (Tentara Rusuh Sosial 3 Anti Ilmu Alam) *ehh. Kisah kasih dari Ibu Negara Tarsan Mual yang cintanya bagai sang surya menyinari dunia dan sabar sama kita yaitu Sensei Tini Gartini (yang cantik banget bangetan, awas loh naksir) haha :D  kita punya kakak sulung atau KM. Mari kita sambut kehadirannya.Ilmiah Hilwani yang bisa dipanggil chamie yang rajin banget dispen basket, wakilnya yaitu Sayed Chaliq yang paling rusuh sejagad raya Tarsan Mual. Ini, nih sekretaris I yaitu Yayi Rista Radanti si miss beng-beng yang hobby nya pingsan, maklum dia langganan UKS :D. Sekretaris II diduduki olehZainurul Hartika yang sering dipanggil jahe, itu loh temennya si kunyit *ehh. Uang-uang, setiap abis upacara pasti Uang *mabok duit deh, haha :D. Gita Ayu Fitriany Bendahara I yang setiap pagi ke kantin buat beli susu ultra *ups,sensor. Pasti kita dibuat pusing sama Bendahara II dia adalah Anggita Rokes Fandestaan (@facebook) orang-orang sih lebih perhatian sama jidatnya *ehh ada apa yaa?

This it, ada kami disini, horeeeeeee sorak sarak bergembira :D. Kenalan yuu, diujung ada Sakila si cewek india yang suka tidur dikelas. Ada Mesayu cewek yang kondisinya lagi menurun belakangan hari ini, cepat sembuh yaa J. Lanjut ada Nia dan Natalia yang adem ayem aje dipojok sana. Terus ada Aisyah, anak osis yang satu ini super duper rame dan seing bikin orang tertawa akibat tawakan nya. Ada Yaya yang jago nge-dance di Tarsan Mual, lanjut ada Deta Amelia yang kalem dan jago gambar. Terus ada Andini si endut yang cerewet abis :D, lalu Yuvita si cantik dan baik hati, dan Stevani yang gahol abis man :D, dibelakang ada Budhi kipeer Tarsan Mual  yang badannya kekar kaya tiang gawang, haha peace. Sampingnya ada Mola katanya mirip sama Ridho Rhoma  itu tuh penyanyi dangdut. Lanjut ada Muhidin yang suka duet sama Edi buaat nyanyiin lagu melayu. Barisan selanjutnya, ada Febriana, dan Heny yang berduaan aja kalo kemana-mana. Ada Mahmudah yang suka dipanggil mahmud setiap kali di absen oleh Bu Sulis. Ada Rita si cewek mata sipit yang pinter abis nge-gambarnya, dan ada Aulia Yuliani si mba behel yang sekarang ini lagi kurang sehat (cepat sembuh yaa mba beeh). Di barisan terakhir ada Laily si cewek penyelamat orang pingsan, ada Rani yang selalu berselisih dengan orang lain. Terus ada Tanti cewek yang rajin ngerjain tugas, dan ada Ida rempong abis dan bawelnya setengah mampus, haha peace da :D, ada Sandra si miss gementer, dan ada Diana yang suka berantemin sama Rani haha. Terus adaYuda, cowo satu ini ternyata lebay banget.

Lanjut ni ke anak-anak error yang paling rusuh dan rame dikelas Tarsan Mual. Ada si Melin yang suka banget sama musik reggae , karena menurut dia musik reggae tuh damaikan hati, jiwa, dan perasaan, asik asik :D terus ada si bocil Encune yang selalu jadi sasaran kejailan anak-anak. Ada Faisal dan Lukman yang selalu kompak kalo ngapa-ngapain dan jago main futsalnya, salut deh. Ada Yoga dan Hendry yang selalu main ceng-cengan kami ini Tarsan mual yang selalu ceria, kompak, gokil, seru, rame, solid, dan suka duka akan kami jalani bersama. Sekian guys cerita tentang Tarsan Mual .

Penyebab kecanduan internet dan solusinya

kecanduan internet.

Internet Addiction Disorder (IAD) atau gangguan kecanduan internet meliputi segala macam hal yang berhubungan dengan internet seperti jejaring sosial, email, pornografi, judi online, game online, chatting dan lain-lain. Jenis gangguan ini memang tidak tercantum pada manual diagnostik dan statistik gangguan mental, namun secara bentuk dikatakan dekat dengan bentuk kecanduan akibat judi, selain itu badan himpunan psikolog di Amerika Serikat secara formal menyebutkan bahwa kecanduan ini termasuk dalam salah satu bentuk gangguan.

Penyebab Kecanduan Internet (Internet Addiction) pada Anak-anak.

·      Mencari kesenangan : Anak-anak menyukai pengalaman-pengalaman baru dan menantang. Di dalam internet ini banyak sekali hal yang baru & menarik mudah dicapainya .

     Memiliki ambisi yang tinggi : anak-anak memiliki keinginan yang tinggi untuk menunjukkan prestasinya, dan ingin memanjakan dirinya dengan benda-benda yang menurutnya penting. 

·       Gagal dalam kehidupan nyata : anak-anak yang memiliki ambisi yang tinggi cenderung takut gagal. Jika seseorang sukses dibidang tertentu (misalnya akademis), ia akan cenderung ingin sukses dalam hal lain pula.

·    Intelektualitas tinggi : Anak-anak yang kecanduan internet biasanya memiliki tingkat inteligensi di atas rata-rata dan mereka menyadari kepandaian dan kemampuannya. Hal ini membuat terajdinya keinginan untuk mencapai prestasi akademik yang tidak masuk akal.

·       Kurang perhatian dari Oran tua : problem dari rumah tangga, tidak ada waktunya orang tua karena sibuk kerja, perceraian orang tua.

  Solusi mengatasi kecanduan internet

1.      Kembangkan hobi yang diinginkan

    Lakukan hobi yang tidak melibatkan dengan menggunakan internet, tetapi kembangkan seperti olah raga, bisa juga jalan-jalan dengan teman nya dan mengerjakan hal yang positif.

2.      Membantu menyiapkan makanan

    Membantu orang tua menyiapkan untuk keluarga, maka orang tua merasa bahagia bila anaknya membantu orang tua.

3.      Bersama keluarga di malam hari

   Setelah makan malam selesai, gunakan waktu bersama keluarga dengan ngobrol bareng, bermain dan lakukan dengan hal yang positif.

4.      Selesaikan studi anda

     Kerjakan tugas-tugas sekolah atau kuliah ketika anda tiba dirumah. Anda akan merasa lebih baik jika idak menunda-nunda mengerjakan tugasnya, dan membaca buku  

Sumber : 

http://www.teruskan.com/19929/cara-menghindari-kecanduan-internet.html

http://ruangpsikologi.com/kesehatan/gangguan-kecanduan-internet/

http://hafidznurfajri-public.blogspot.com/2012/10/internet-addiction-kecanduan-internet_12.html

Pengenalan tentang internet & internet dibidang Psikologi

Pengenalan tentang internet

Awalnya internet merupakan jaringan computer yang dibentuk oleh Departemen Pertahanan Amerika Serikat pada tahun 1969, melalui proyek ARPA yang disebut ARPANET. Tahun 1982 istilah “internet” pertama kali menggunakan standar Internet Protocol Suite (TCP/IP). Protokol standar pada internet dikenal sebagai TCP/IP (Transmission Control Protocol/Internet Protocol). Protokol ini memiliki kemampuan untuk bekerja diatas segala jenis komputer, tanpa terpengaruh oleh perbedaan perangkat keras maupun sistem operasi yang digunakan. Sebuah sistem komputer yang terhubung secara langsung ke jaringan memiliki nama domain dan alamat IP (Internet Protocol) dalam bentuk numerik dengan format tertentu sebagai pengenal. Internet juga memiliki gateway ke jaringan dan layanan yang berbasis protokol lainnya.

Internet dan intranet merupakan dua istilah yang saling mendukung satu sama lain. Secara harfiah, internet berasal dari dua kata yaitu inter dan net (interconnected) berarti antar koneksi dan net (networking) berarti jaringan . berarti internet itu hubungan atau koneksi antar jaringan. Menurut saya pengertian internet itu suatu kumpulan computer yang terhubung dari computer satu ke computer lainnya dan bisa berkomunikasi dan menyebarkan informasi ke semua orang. Internet juga bisa membuat seseorang terhibur karena internet menyediakan banyak fasilitas pilihan seperti games, music, video, dunia entertainment da sebagainya dan banyak aplikasi dalam internet seperti WWW (Word Wide Web), chatting ( twitter, facebook, dan lain-lain, Mailing List, News Group dan Email.

Banyak sekali manfaat internet bagi semua orang. Pengguna internet sudah masuk dalam kehidupan sehari-hari seperti :

·        Bidang pendidikan

·        Bidang ekonomi dan bisnis

·        Bidang social

·        Bidang keagamaan dll,  

 
 Internet dibidang Psikologi

Penggunaan internet sudah masuk dalam kehidupan sehari-hari seperti : bidang pendidikan, bidang sosial, bidang ekonomi dan bisnis, bidang keagamaan, dan masih banyak lagi. Terutama dalam bidang pendidikan menggunakan internet sangat membantu kelancaran dan perkembangan pengetahuan zaman sekarang, begitu juga dalam bidang Psikologi dapat mengetahui ilmu-ilmu Psikologi, masalah-masalah sampai cara penyelesaian dalam Psikologi.

Internet dan intranet merupakan dua istilah yang saling mendukung satu sama lain. Secara harfiah, internet berasal dari dua kata yaitu inter dan net (interconnected) berarti antar koneksi dan net (networking) berarti jaringan. Berarti internet itu hubungan atau koneksi antar jaringan. Internet juga memiliki dampak negatif dan positif, maka dari situ kembali kepada si pengguna nya dalam menggunakan teknologi internet, kalau si pengguna nya dengan hal yang positif akan meningkatkan kehidupan dan memiliki wawasan yang lebih luas dan kalau si pengguna nya dengan hal negatif akan terjadi jika internet digunakan sebagai sarana untuk mengisolasi diri. Sedangkan pengertian Psikologi itu sendiri adalah Ilmu pengetahuan yang mempelajari perilaku manusia dan proses mental. Psikologi merupakan cabang ilmu yang masih muda atau remaja. Sebab, pada awalnya psikologi merupakan bagian dari ilmu filsafat tentang jiwa manusia. Menurut plato dalam buku Psikologi Umum oleh Kartini Kartono pada tahun 1996, psikologi berarti ilmu pengetahuan yang mempelajari sifat, hakikat, dan hidup jiwa manusia (psyche = jiwa ; logos = ilmu pengetahuan).

Dengan adanya internet dapat mendukung perkembangan ilmu psikologi. Dengan internet kita bisa mengakses langsung semua situs-situs psikologi dengan mudah dan lebih cepat. Ada beberapa situs psikologi :

1.      situs e-Psikologi : http://www.e-psikologi.com/

di dalam situs ini menyediakan layanan konseling online gratis dan bacaan-bacaan artikel. Seperti : pendidikan, kesehatan, olah raga, individual, anak, lanjut usia, klinis, organisasi indutri, perkembangan dan lain-lain.

2.      E-Counseling merupakan salah satu Teknologi Internet menawarkan suatu proses psikoterapis yang menggunakan suatu media komunikasi yang baru, dimana melalui media tersebut mereka dapat memberikan intervensi psikoterapi. E-mail conseling merupakan pelayanan intervensi psikologi yang dilakukan melaui Internet. Proses terapi terlebih dahulu dilakukan melaui media ini agar dapat disusun rencana dalam melakukan intervensi psikologi secara face-to-face yang akan dilakukan. Fungsi dari e-counseling adalah untuk membantu terapis dalam mengumpulkan sejumlah data yang terkait dengan kliennya, sebelum akhirnya terapis dan klien sepakat untuk bertemu secara langsung untuk melakukan proses terapis selanjutnya.

3.      Program SPSS adalah data secara kuantitatif. Aplikasi SPSS sangat membantu bidang psikologi ketika seseorang sedang melakukan penelitian di bidang psikologi dengan metode kuantitatif. Dalam penelitian jumleh subjek yang dibutuhkan tidaklah sedikit, karena untuk memperoleh hasil yang akurat memerlukan cukup banyak subjek sebagai respondennya. Disinilah peranan SPSS sangat dibutuhkan. Data yang telah diperoleh untuk diolah bukanlah data yang sedikit dan sangat melebihi daya tampung manusia. Jika pengolahan tersebut harus dilakukan secara manual, akan terjadi kelelahan, hasil yang tidak akurat, dan akan sangat membuang energi dalam pelaksanaanya. Dengan aplikasi SPSS lah berbagai masalah yang muncul jika diolah secara manual dapat teratasi.

Sumber :

• Arsyifa, S.Pd., Drs. Budi Raharjo, dan Imam N., S.Pd. Teknologi Informasi dan Komunikasi untuk SMP/MTs Kelas 9. Jakarta : Penerbit Karanganyar-Solo
•  http://www.psikologizone.com/pengertian-ilmu-psikologi/0651110
•  http://www.e-psikologi.com/
• http://dyahitubuttet.blogspot.com/2012/11/penggunaan-internet-dalam-ilmu-psikologi.html 

Nama : Tristanty Rahayu
kelas : 2PA14
NPM : 18513998